ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΝΕΑ RSS Feed

..

Το ακατέργαστο φαγητό δεν είναι απλώς μια μανία πια. Είναι μια επιλογή για την υγεία. Εδώ είναι μερικές απλές συμβουλές για να ξεκινήσετε.Πολλοί άνθρωποι μιλούν για την κατανάλωση ωμών τροφών ως κάτι που πρέπει να ανακαλυφθεί, σαν ν..

 Είναι πραγματικά δύσκολο να προσπαθούμε να χάσουμε βάρος χωρίς να γνωρίζουμε κάποιες τροφές που μπορούν να μας δώσουν ενέργεια με πολύ μικρή παροχή θερμίδων (σχεδόν μηδενική)Σας τις παρουσιάζουμε ώστε να βρείτε ένα πιο εύκολο τρόπο για να  πετύχετ..

Είναι γνωστό ότι καταναλώνουμε μέσω της διαροφής μας είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα, πολύ μεγαλύτερη ποσότητα αλατιού-νατρίου από όση χρειαζόμαστε. Το αλάτι αυτό αποβάλλεται με τα ούρα και έτσι αυξάνεται το αίσθημα της δίψας που νιώθουμε. Το μεγαλύτε..

Καρύδια αποτελούν την πιο γνωστή τροφή του «εγκεφάλου», λόγο της υψηλής περιεκτικότητας τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μαγνήσιο. Τα συστατικά αυτά φαίνεται πως ενισχύουν το μεταβολισμό, μειώνουν το στρες και βελτιώνουν ..

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του α..

Πριν από μερικά χρόνια, οι άνθρωποι άρχισαν να μιλούν για βιολογικά τρόφιμα σαν να ήταν μια νέα μόδα. Πολλοί ήταν οι διάσημοι που άρχισαν να εντάσσονται στο ρεύμα αυτό, το οποίο φαινόταν κατάλληλο μόνο για εκείνους που θα μπορούσαν να το αντέξουν οικ..

24 χρόνια οικολογικής εξέλιξης και αγάπης για δημιουργίαΗ αρχηΣτα μέσα της δεκαετίας του 1990 η Marlene Sandberg ήταν εταιρικός δικηγόρος με δύο αγόρια και μια αίσθηση περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης. Με σύμπτωση συνέβη να διαβάζει ένα άρθρο σε..