ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΝΕΑ RSS Feed

με την περισσότερη ζάχαρη Επιλέγουμε τα φρούτα ως μια υγιεινή εναλλακτική επιλογή σνακ, αλλά τα νοστιμότερα φρούτα περιέχουν πολλή ζάχαρη. Τα φρούτα, αν και έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, κρύβουν παγίδες όσον αφορά τις θερμίδες. Τα φρούτα με την περ..

και τι πρέπει να γνωρίζουμε για αυτό To φοινικέλαιο είναι ένα βρώσιμο φυτικό λάδι που εξάγεται από τον καρπό του φοινικόδεντρου Elaeis guineensis.  Το χαμηλό του κόστος, οι πολλαπλές του χρήσεις, η υψηλή ανθεκτικότητά του απέναντι στις ακραίες θερμοκ..

Το βασικό πρόβλημα που παρατηρείται σε άτομα της ηλικίας 50+ λέγεται υποθρεψία. Ενα σύγχρονο πρόβλημα που οφείλεται στην φυσιολογική φθορά του ανθρώπινου σώματος όπως την μείωση της οστικής πυκνότητας, την εκφύλιση των οργάνων αλλά και την εμφάνιση χ..

Το βιολογικό τσάι είναι καλύτερο για τον οργανισμό. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα πολύτιμα στοιχεία που υπάρχουν σε ένα μόνο φακελάκι βιολογικού τσαγιού είναι ικανά να κάνουν θαύματα στην υγεία, γι’ αυτό το λόγο αξίζει να εντάξουμε το τσάι στην καθημερ..

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ Είναι γεγονός ότι η δίαιτα Paleo γίνεται όλο και πιο δημοφιλής για να χάσουμε κιλά. Πρόκειται για μία διατροφή που στόχο έχει να περιορίσει το άμυλο. Η όλη ιδέα στηρίζεται στην άποψη ότι τα σώματά μα..

ΣΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΗΣ ΠΙΤΥΡΙΔΑΣ Ένα από τα πιο γνωστά και διαδεμόνα προβλήματα της εποχής μας είναι η πιτυρίδα που αντιμετωπίζουν πάνω από το 20% των γυναικών και πάνω από το 30% των ανδρών. Σύμφωνα με έρευνες όλοι οι άνθρωποι υποφέρουν λίγο ή πολύ από πι..

 ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣΑν αναρωτιέστε ότι μπορεί να είστε αλλεργικοί σε κάποια τροφή,μπορούμε να εξετάσουμε τι είναι η τροφική αλλεργία, πώς προκαλείται και πώς μπορούμε να προστατευτούμε από αυτή μέσω της διατροφής. Ο όρος «τροφική αλλεργία» αναφέ..

Οι  ξηροί καρποί ανήκουν στα  πιο υγιεινά φυσικά τρόφιμα και μία εξαιρετική επιλογή σαν σνακ λόγω της υπέροχης γεύσης τους. Οι ξηροί καρποί πρέπει να αποτελούν σημαντικό μέρος της καθημερινής διατροφής σας. Περίπου 20 έως 30 γραμμάρια ή μια χούφτα ξη..