ΨΥΛΙΟΥΜ (PSYLLIUM) BIO 150ΓΡ

ΨΥΛΙΟΥΜ (PSYLLIUM) BIO 150ΓΡ Superfoods

ΨΩΜΙ ΦΑΓΟΠΥΡΟ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ


Το ψωμί, είναι το βασικό φαγητό της διατροφής μας όμως για τα άτομα με δυσανεξία στην γλουτένη είναι τόσο δύσκολο να βρεθεί. Οι διαδικασίες παρασκευής του ψωμιού ποικίλουν καθώς και τα συστατικά για να το κάνουμε, έτσι μερικές φορές είναι πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται να βρούμε ένα καλό ψωμί με γεύση και να είναι και αφράτο. 

Δεν βρίσκουμε εύκολα αρτοποιεία που να φτιάχνουν ψωμί χωρίς γλουτένη και στο σούπερ μάρκετ βρίσκουμε ένα πολύ βιομηχανικό ψωμί ... αλλά η λύση είναι πιο κοντά από όσο νομίζουμε! Στην κουζίνα μας το κάνουμε μόνοι μας! Τολμάς; Προετοιμάστε το φαγόπυρο, το οποίο θα χρειαστείτε.


ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:


  •     230 γραμμάρια αλεύρι από το φαγόπυρο ΟΛΑ ΒΙΟ
  •     6 g μαγιά μπύρας Biovegan χωρίς γλουτένη
  •     10 g ψύλλιουμ ΟΛΑ ΒΙΟ
  •     60 γραμμάρια ηλιόσποροι ΟΛΑ ΒΙΟ
  •     2 κουταλιές της σούπας ελαιολάδο
  •     280 ml νερού
  •     αλάτι Μεσολλογγίου


ΟΔΗΓΙΕΣ:

Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C. Όταν ο φούρνος είναι ζεστός, βάλτε τους ηλιόσπορους στο δίσκο και αφήστε τους αρκετά για να αρχίσουν να γίνονται καφέ (περίπου 5 λεπτά). Όταν δείτε ότι είναι φρυγανισμένα, αφαιρέστε τα και αφήστε τα να κρυώσουν για να τα αλέσουμε σε ένα μύλο.

Σε ένα μπολ, ανακατέψτε όλα τα ξηρά υλικά, προσθέστε το λάδι και, τέλος, το νερό. Συνεχίστε να ανακατεύετε με ένα ξύλινο κουτάλι. Πρέπει να έχει λίγη υγρασία, οπότε αν χρεαιστεί  προσθέστε λίγο περισσότερο νερό.

Έχετε ένα ορθογώνιο καλούπι προετοιμασμένο, απλώστε λίγο ελαιόλαδο και με τη βοήθεια ενός κουταλιού εισάγετε τη ζύμη ψωμιού. Συμπληρώστε με μια ελαφρώς υγρανθείσα σπάτουλα και κάντε μια γραμμή κατά μήκος της.

Βάλτε το στο φούρνο στους 180 ° C και αφήστε το να ψηθεί πάνω και κάτω για περίπου 30 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει ελαφρά. Όταν βάλετε μια οδοντογλυφίδα, πρέπει να μένει καθαρή για να δείτε ότι είναι έτοιμο, αλλά αν θέλετε αφήστε το για λίγο περισσότερο στο φούρνο. Αφήστε την πόρτα του φούρνου ανοιχτή και αφήστε το να κρυώσει για λίγο. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το από το φούρνο και αφήστε το να κρυώσει στο καλούπι.

Δημιουργήστε το δικό σας υγιεινό ψωμί με πολύτιμα υλικά από την ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ


ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Βιολογικό Προϊόν
Χώρα ΙΝΔΙΑ
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ. Ενέργεια: 798kj/190kcal - Λίπη: 0,6g εκ των οποίων κορεσμένα: 0,1g - Υδατάνθρακες: 1,7g εκ των οποίων σάκχαρα: 0,2g - Φ.Ίνες: 85g - Πρωτεΐνες: 1,9g - Αλάτι: 0,006g
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ
Βάρος Τεμαχίου 150gr
Bar-Code 5204217921157

ΨΥΛΙΟΥΜ (PSYLLIUM) BIO 150ΓΡ

Το ψύλλιο είναι η σκόνη των αποξηραμένων σπόρων του φυτού Πλαντάγκο. Είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και μπορεί να απορροφά 8 έως 14 φορές τον όγκο του σε νερό. Με τον τρόπο αυτό δημιουργεί μία ζελατινώδη μάζα που διευκολύνει το πέρασμα των κοπράνων από το έντερο. Ταυτόχρονα το ψύλλιο αποτελεί τροφή για τους καλούς μικροοργανισμούς που ζουν στο έντερο μας (προβιοτικά).

Αυξάνει το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την όρεξη και για αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με χρόνια σπαστική κολίτιδα  

Χρήση: 1-3 κουταλάκια του γλυκού ημερησίως σε νερό χυμό ή φυτικό ρόφημα μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση του εντέρου,και στην συνέχεια μειώνουμε ή διακόπτουμε.


 

  • Κατασκευαστής: OLA-BIO
  • Κωδικός Προϊόντος: ΒΙΟ184
  • Χώρα:Ινδία
  • Βάρος Τεμαχίου:150gr

Ετικέτες: ΨΥΛΙΟΥΜ, (PSYLLIUM), BIO, 150ΓΡ, ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ, OLA-BIO