ΦΑΚΕΣ ΨΙΛΕΣ ΣΑΓΜΑΤΑ ΒΙΟ 500gr

Sold Out ΦΑΚΕΣ ΨΙΛΕΣ  ΣΑΓΜΑΤΑ ΒΙΟ 500gr Οσπρια
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Βιολογικό Προϊόν
Χώρα ΕΛΛΑΔΑ- ΣΑΓΜΑΤΑ
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ. Ενέργεια: 1477kj/353kcal - Πρωτεϊνες: 25,8γρ. - Φ.Ίνες:30,5γρ. - Υδατάνθρακες: 29,58γρ. Εκ των οποίων σάκχαρα:2,03 g - Λίπη:1,06γρ. Εκ των οποίων κορεσμένα:0,16 gr - Αλάτι: 0,060γρ.
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ
Βάρος Τεμαχίου 500gr
Bar-Code 5204217905027

ΦΑΚΕΣ ΨΙΛΕΣ  ΣΑΓΜΑΤΑ ΒΙΟ  .......ένα όσπριο με πολύ σίδηρο 

Νέας εσοδείας φρέσκια και βραστερή η ελληνική φακή από Σαγματά Βοιωτίας ...με γέυση και ποιότητα που εγγυάται η ελληνική σειρά οσπρίων ΕΥΦΟΡΗ ΓΗ της ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ 
Το πλέον κλασσικό ελληνικό όσπριο.
Αποτελούν πλούσια πηγή ασβεστίου και σιδήρου καθώς και σύνθετων υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης, φυτικών πρωτεϊνών, φυτικών ινών, βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. 
Πιο αναλυτικά, οι μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών που έχουν οι φακές βοηθούν στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συτήματος, στην αυξημένη αίσθηση κορεσμού, ενώ συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιοπαθειών και καρκίνου του παχέως εντέρου.
Οι φυτικές πρωτεΐνες που περιέχονται στις φακές είναι πλούσιες σε όλα τα αμινοξέα, εκτός από τη μεθειονίνη και παρέχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη με το πλεονέκτημα της πολύ μικρής περιεκτικότητας σε λίπος εν αντιθέση με το κρέας.
Οι φακές είναι πλούσιες σε διάφορες βιταμίνες, αλλά κυρίως σε αυτές του συμπλέγματος Β. Το φυλλικό οξύ αποτελεί χαρακτηριστικό παράδειγμα.
Κλασσική συνταγή για νόστιμες Ελληνικές φακές

Συνταγή

  • ½ φλιτζάνι (125 ml) ελαιόλαδο
  • 2 ½ φλιτζάνια φακές ΟΛΑ ΒΙΟ
  • 6 φλιτζάνια νερού
  • 1 μεσαίο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
  • 1 μεγάλο καρότο κομμένο σε ροδέλες
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
  • αλάτι και πιπέρι

Οδηγίες:

Ξεδιαλέγετε και ξεπλένετε τις φακές.
Ζεσταίνετε το λάδι σε χαμηλή φωτιά και σοτάρετε το κρεμμύδια, το σκόρδο και τις φακές.
Προσθέτετε τα καρότα, τα φύλλα της δάφνης, το νερό, το μηλόξυδο και τα μπαχαρικά.
Δοκιμάζετε για να δείτε αν χρειάζεται κι άλλο αλατοπίπερο και αφήνετε να σιγοβράσει για 30 περίπου λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι φακές και να πήξει η σούπα.
Τις σερβίρετε ζεστές.
Προιόν ΟΛΑ ΒΙΟ για την ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ

 

  • Κατασκευαστής: OLA-BIO
  • Κωδικός Προϊόντος: ΒΙΟ104
  • Χώρα :ΕΛΛΑΔΑ- ΣΑΓΜΑΤΑ
  • Βάρος Τεμαχίου:500gr