ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΚΑΡΥΔΑ ΑΝΑΝΑΣ ΜΕ ΒΡΩΜΗ & CHIA

Posted by biohealth 01/08/2018 0 Comment(s) Συνταγές μαγειρικής,

ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΚΑΡΥΔΑ ΑΝΑΝΑΣ ΜΕ ΒΡΩΜΗ & CHIA

Αυτή η πουτίγκα καρύδα-ανανάς είναι πλήρη σε θρεπτικά συστατικά είναι η καλύτερη λύση για να αποφύγετε την πείνα μέχρι το μεσημεριανό γεύμα.

Συστατικά:

  •  200 ml κρέμα μαγειρικής Κουζίνας ECOMIL
  •  3 κουταλιές της σούπας σιρόπι αγαύης NATURGREEN
  •  1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia MEGA FOODS
  •  3 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης ΟΛΑ ΒΙΟ
  •  3 φέτες φρέσκου ανανά
  •  μερικές φράουλες και φραγκοστάφυλα

Συνταγή:
Ανακατεύουμε την κρέμα μαγειρικής καρύδας με δύο φέτες ανανά και το ρίχνουμε σε ένα γυάλινο δοχείο. Ρίχνουμε τους σπόρους chia και βρώμη. Ανακατέψτε καλά και τοποθετήστε την πουτίγκα στο ψυγείο κατά την διάρκεια της νύχτας.
Το επόμενο πρωί, κόψτε άλλη μία φέτα ανανά και τοποθετήστε την με άλλα φρούτα, στο πάνω μέρος της πουτίγκας.
Να καταναλωθεί κρύα!
Ο Ανανάς μπορεί να αντικατασταθεί με μια ώριμη μπανάνα (να αναμειγνύεται με την κρέμα καρύδας).
Γιατί η ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ σκέφτεται και σας προτείνει .......