ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ ΑΨΗΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΒΙΟ 200gr

ΦΟΥΝΤΟΥΚΟΨΙΧΑ ΑΨΗΤΗ ΒΙΟ  200gr Ξηροί Καρποί

ΝΙΦΑΔΕΣ ΦΑΓΟΠΥΡΟ ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ ΚΑΙ ΚΑΚΑΟ


Το κουάκερ δεν έχει κανένα μυστικό αλλά αυτή τη φορά δοκιμαζούμε αυτή τη νόστιμη συνταγή για χυλό από φαγόπυρο φουντούκια και κακάο

Συστατικά:

  • 40 gr νιφάδες φαγόπυρο ΟΛΑ ΒΙΟ
  • 200 ml ρόφημα αμυγδάλου ή καρύδας ECOMIL
  • 1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορο καφέ ΟΛΑ ΒΙΟ  (χρήσιμο για να βοηθήσει το χυλό να διογκωθεί, αλλά όχι υποχρεωτικό)
  • 1 κουταλιά κακάο ΟΛΑ ΒΙΟ
  • 1 κουταλιά της σούπας φουντούκια τριμμένα ΟΛΑ ΒΙΟ
  • λίγη βανίλια σε σκόνη BIOVEGAN

Προαιρετικά: μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον γλυκύτητα, με το μέλι ή το σιρόπι αγάβης. 


Επικάλυψη:

  • Σπασμένα φουντούκια
  • Φουντουκοβούτυρο ΟΛΑ ΒΙΟ


Προετοιμασία:

    Σε μια κατσαρόλα, προσθέστε τις νιφάδες του φαγόπυρου , το κακάο, τη σκόνη φουντουκιού, τον λιναρόσπορο  και ανακατεύουμε καλά.

    Στη συνέχεια, προσθέστε φυτικό γάλα, βανίλια και ένα επιπρόσθετο γλυκαντικό, εάν είναι απαραίτητο, στη συνέχεια, φέρετε σε μέτρια φωτιά και καλύψτε

    Αφήστε το να διογκωθεί για περίπου 3-4 λεπτά. Οι νιφάδες του φαγόπυρου απορροφώνται ταχύτερα από τις μεγάλες νιφάδες βρώμης

    Μόλις φτάσει η συνοχή του κουάκερ, σερβίρετε σε ένα μπολ.

    Προσθέστε λίγο τραγανισμένα φουντούκια για να γίνει πιο τραγανό, αλλά ιδιαίτερα μια καλή κουταλιά βουτύρου φουντουκιού.

Απολαυστικές συνταγές vegan από την ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Βιολογικό Προϊόν
Χώρα ΕΛΛΑΔΑ
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ. Ενέργεια: 2690kj/636kcal - Λίπη: 60,4g εκ των οποίων κορεσμένα: 4,2g - Υδατάνθρακες: 7,6g Εκ των οποίων σάκχαρα: 3,9g - Φ. ίνες: 9,6g - Πρωτεΐνες: 16,03g - Αλάτι: 0,02g
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ
Βάρος Τεμαχίου 200gr
Bar-Code 5204217909315

ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ ΟΛΑ ΒΙΟ ....για γερή καρδιά

    Στη Σφενδάμη Πιερίας ανακαλύψαμε τα μοναδικά πιστοποιημένα ελληνικά φουντούκια και τα μοιραζόμαστε μαζί σας. Ο διατροφικός θησαυρός της ελληνικής γης αποτελεί τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες με μεγάλη θρεπτική αξία.

Είναι πολύ πλούσια σε λιπαρά και κυρίως σε «καλά» μονοακόρεστα, τα οποία βοηθούν στη μείωση της «κακής» και της ολικής χοληστερόλης, συμβάλλοντας στην πρόληψη των καρδιαγγειακών ασθενειών. Την ίδια στιγμή, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα όπως μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο και χαλκό, τα οποία είναι απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Αυτό που ξεχωρίζει στα φουντούκια είναι η υψηλή περιεκτικότητα τους σε φυλλικό οξύ, κάτι που τα κάνει ιδιαιτέρα σημαντικά ακόμα και στην περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και σε αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε.  Μπορείτε, λοιπόν, να καταναλώνετε μια μικρή χούφτα φουντούκια 3-4 φορές την εβδομάδα όπως άλλωστε ορίζει και η Μεσογειακή Διατροφή, είτε σκέτα είτε σε κομμάτια μέσα σε σαλάτες, μούσλι ή στο γιαούρτι σας.


Ελληνικό προϊόν ΟΛΑ ΒΙΟ για την ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ

  • Κατασκευαστής: OLA-BIO
  • Κωδικός Προϊόντος: ΒΙΟ628
  • Χώρα :ΕΛΛΑΔΑ
  • Βάρος Τεμαχίου:200gr